Alongar-se means to stretch or extend one's body or limbs. It is used when referring to the action of stretching for relaxation, exercise, or to increase flexibility.
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Portuguese tense name: Indicativo Presente
Presente do Indicativo - usado para falar sobre situações, eventos ou pensamentos que estão acontecendo agora
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | me alongo | Eu me alongo antes de dormir. I stretch myself before sleeping. | |
| Tu | te alongas | Tu te alongas na academia? Do you stretch yourself at the gym? | |
| Ele / Ela / Você | se alonga | Ela se alonga toda manhã. She stretches herself every morning. | |
| Nós | nos alongamos | Nós nos alongamos antes de correr. We stretch ourselves before running. | |
| Vós | vos alongais | Vós vos alongais na aula de ioga? Do you all stretch yourselves in yoga class? | |
| Eles / Elas / Vocês | se alongam | Eles se alongam após o treino. They stretch themselves after training. |
Portuguese tense name: Indicativo Pretérito Perfeito
Pretérito Perfeito do Indicativo - usado para falar sobre ações completadas no passado
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | me alonguei | Eu me alonguei antes de dormir. I stretched myself before sleeping. | |
| Tu | te alongaste | Tu te alongaste após o exercício. You stretched yourself after exercising. | |
| Ele / Ela / Você | se alongou | Ela se alongou na manhã de hoje. She stretched herself this morning. | |
| Nós | nos alongamos | Nós nos alongamos antes da aula de yoga. We stretched ourselves before the yoga class. | |
| Vós | vos alongastes | Vós vos alongastes na academia ontem. You all stretched yourselves at the gym yesterday. | |
| Eles / Elas / Vocês | se alongaram | Eles se alongaram após a corrida. They stretched themselves after the run. |
Portuguese tense name: Indicativo Pretérito Imperfeito
Pretérito Imperfeito do Indicativo - usado para descrever ações regulares e repetidas que aconteceram no passado
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | me alongava | Eu me alongava na academia todos os dias. I used to stretch at the gym every day. | |
| Tu | te alongavas | Tu te alongavas antes de correr. You used to stretch before running. | |
| Ele / Ela / Você | se alongava | Ela se alongava antes de nadar. She used to stretch before swimming. | |
| Nós | nos alongávamos | Nós nos alongávamos após o trabalho. We used to stretch after work. | |
| Vós | vos alongáveis | Vós vos alongáveis na aula de yoga. You all used to stretch in the yoga class. | |
| Eles / Elas / Vocês | se alongavam | Eles se alongavam antes do jogo. They used to stretch before the game. |
Portuguese tense name: Indicativo Pretérito Perfeito Composto
Pretérito Perfeito Composto do Indicativo - usado para descrever ações que começaram no passado e continuam no presente
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | tenho me alongado | Tenho me alongado bastante ultimamente. I have been stretching a lot lately. | |
| Tu | tens te alongado | Tens te alongado para melhorar a postura? Have you been stretching to improve your posture? | |
| Ele / Ela / Você | tem se alongado | Ela tem se alongado antes de correr. She has been stretching before running. | |
| Nós | temos nos alongado | Temos nos alongado para evitar dores. We have been stretching to avoid pain. | |
| Vós | tendes vos alongado | Tendes vos alongado para melhorar a flexibilidade? Have you all been stretching to improve flexibility? | |
| Eles / Elas / Vocês | têm se alongado | Eles têm se alongado todas as manhãs. They have been stretching every morning. |
Portuguese tense name: Indicativo Pretérito Mais-que-perfeito
Pretérito Mais-que-perfeito do Indicativo - usado para falar sobre ações que aconteceram antes de outras no passado
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongara-me | Eu alongara-me antes de sair. I had stretched before leaving. | |
| Tu | alongaras-te | Tu alongaras-te ontem à noite. You had stretched last night. | |
| Ele / Ela / Você | alongara-se | Ela alongara-se antes do treino. She had stretched before the workout. | |
| Nós | alongáramos-nos | Nós alongáramos-nos antes de começar. We had stretched before starting. | |
| Vós | alongáreis-vos | Vós alongáreis-vos antes de correr. You all had stretched before running. | |
| Eles / Elas / Vocês | alongaram-se | Eles alongaram-se após o aquecimento. They had stretched after the warm-up. |
Portuguese tense name: Indicativo Pretérito Mais-que-perfeito Composto
Pretérito Mais-que-perfeito Composto do Indicativo - usado para falar sobre ações que aconteceram antes de outras no passado
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | tinha alongado-me | Eu tinha alongado-me antes de sair. I had stretched before leaving. | |
| Tu | tinhas alongado-te | Tu tinhas alongado-te antes do treino. You had stretched before the workout. | |
| Ele / Ela / Você | tinha alongado-se | Ela tinha alongado-se após o alongamento. She had stretched after stretching. | |
| Nós | tínhamos alongado-nos | Nós tínhamos alongado-nos antes de dormir. We had stretched before sleeping. | |
| Vós | tínheis alongado-vos | Vós tínheis alongado-vos antes do exercício. You all had stretched before the exercise. | |
| Eles / Elas / Vocês | tinham alongado-se | Eles tinham alongado-se após o aquecimento. They had stretched after warming up. |
Portuguese tense name: Indicativo Futuro do Presente
Futuro do Presente do Indicativo - usado para falar sobre algo que vai acontecer no futuro
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | me alongarei | Eu me alongarei amanhã cedo. I will stretch myself tomorrow morning. | |
| Tu | te alongarás | Tu te alongarás antes do treino. You will stretch yourself before the workout. | |
| Ele / Ela / Você | se alongará | Ela se alongará na aula de yoga. She will stretch herself in the yoga class. | |
| Nós | nos alongaremos | Nós nos alongaremos após o trabalho. We will stretch ourselves after work. | |
| Vós | vos alongareis | Vós vos alongareis antes da corrida. You all will stretch yourselves before the run. | |
| Eles / Elas / Vocês | se alongarão | Eles se alongarão na aula de pilates. They will stretch themselves in the pilates class. |
Portuguese tense name: Indicativo Futuro do Presente Composto
Futuro do Presente Composto do Indicativo - usado para falar sobre algo que terá acontecido no futuro
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | terei me alongado | Até amanhã, terei me alongado bastante. By tomorrow, I will have stretched a lot. | |
| Tu | terás te alongado | Quando chegar, terás te alongado na academia. When you arrive, you will have stretched at the gym. | |
| Ele / Ela / Você | terá se alongado | Ela terá se alongado antes do treino. She will have stretched before the workout. | |
| Nós | teremos nos alongado | Nós teremos nos alongado para evitar dores. We will have stretched to avoid pain. | |
| Vós | tereis vos alongado | Vós tereis vos alongado antes do jogo. You all will have stretched before the game. | |
| Eles / Elas / Vocês | terão se alongado | Eles terão se alongado após a corrida. They will have stretched after the run. |
Portuguese tense name: Indicativo Futuro do Pretérito
Futuro do Pretérito do Indicativo - usado para falar sobre algo que aconteceria sob certas condições
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongaria-me | Eu me alongaria se tivesse mais espaço. I would stretch myself if I had more space. | |
| Tu | alongarias-te | Tu te alongarias se praticasses mais. You would stretch yourself if you practiced more. | |
| Ele / Ela / Você | alongaria-se | Ela se alongaria se estivesse cansada. She would stretch herself if she were tired. | |
| Nós | alongaríamos-nos | Nós nos alongaríamos se fosse necessário. We would stretch ourselves if it were necessary. | |
| Vós | alongaríeis-vos | Vós vos alongaríeis se fosse o momento. You all would stretch yourselves if it was the time. | |
| Eles / Elas / Vocês | alongariam-se | Eles se alongariam se tivessem espaço. They would stretch themselves if they had space. |
Portuguese tense name: Indicativo Futuro do Pretérito Composto
Futuro do Pretérito Composto do Indicativo - usado para falar sobre algo que teria acontecido
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | teria me alongado | Eu teria me alongado se tivesse tempo. I would have stretched myself if I had time. | |
| Tu | terias te alongado | Tu terias te alongado antes da aula. You would have stretched yourself before the class. | |
| Ele / Ela / Você | teria se alongado | Ela teria se alongado após o treino. She would have stretched herself after the workout. | |
| Nós | teríamos nos alongado | Nós teríamos nos alongado se soubéssemos. We would have stretched ourselves if we knew. | |
| Vós | teríeis vos alongado | Vós teríeis vos alongado se fosse necessário. You all would have stretched yourselves if it was necessary. | |
| Eles / Elas / Vocês | teriam se alongado | Eles teriam se alongado antes de começar. They would have stretched themselves before starting. |
Portuguese tense name: Subjuntivo Presente
Presente do Subjuntivo - usado para expressar dúvida, possibilidade, desejo ou emoção
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongue-se | Espero que você se alongue antes de correr. I hope you stretch before running. | |
| Tu | alongues-te | É importante que tu alongues-te após o exercício. It's important that you stretch after exercising. | |
| Ele / Ela / Você | alongue-se | Desejo que ela se alongue mais durante o dia. I wish that she stretches more during the day. | |
| Nós | alonguemo-nos | Que nós nos alonguemos antes de começar a aula. May we stretch before starting the class. | |
| Vós | alongue-vos | Recomendo que vós vos alongueis regularmente. I recommend that you all stretch regularly. | |
| Eles / Elas / Vocês | alonguem-se | Espero que eles se alonguem antes do jogo. I hope they stretch before the game. |
Portuguese tense name: Subjuntivo Pretérito Perfeito
Pretérito Perfeito do Subjuntivo - usado para expressar ações passadas com conexão ao presente
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongasse-me | Se eu alongasse-me, ficaria mais confortável. If I stretched myself, I would feel more comfortable. | |
| Tu | alongasses-te | Se tu alongasses-te, aliviarias a tensão. If you stretched yourself, you would relieve the tension. | |
| Ele / Ela / Você | alongasse-se | Se ele alongasse-se, poderia alcançar o armário. If he stretched himself, he could reach the cabinet. | |
| Nós | alongássemos-nos | Se nós alongássemos-nos, caberíamos na cama. If we stretched ourselves, we would fit in the bed. | |
| Vós | alongásseis-vos | Se vós alongásseis-vos, alcançaríeis o topo. If you all stretched yourselves, you would reach the top. | |
| Eles / Elas / Vocês | alongassem-se | Se eles alongassem-se, poderiam passar por ali. If they stretched themselves, they could pass through there. |
Portuguese tense name: Subjuntivo Pretérito Imperfeito
Pretérito Imperfeito do Subjuntivo - usado para expressar situações irreais ou hipotéticas no passado
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongasse-me | Se eu alongasse-me mais, ficaria mais confortável. If I stretched myself more, I would be more comfortable. | |
| Tu | alongasses-te | Se tu alongasses-te, evitarias dores nas costas. If you stretched yourself, you would avoid back pain. | |
| Ele / Ela / Você | alongasse-se | Se ele alongasse-se, poderia alcançar o objeto. If he stretched himself, he could reach the object. | |
| Nós | alongássemos-nos | Se nós alongássemos-nos, poderíamos jogar melhor. If we stretched ourselves, we could play better. | |
| Vós | alongásseis-vos | Se vós alongásseis-vos, evitaríeis lesões. If you all stretched yourselves, you would avoid injuries. | |
| Eles / Elas / Vocês | alongassem-se | Se eles alongassem-se, poderiam alcançar o topo. If they stretched themselves, they could reach the top. |
Portuguese tense name: Subjuntivo Pretérito Mais-que-perfeito
Pretérito Mais-que-perfeito do Subjuntivo - usado para expressar situações hipotéticas no passado
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongara-me | Se eu alongara-me mais cedo, teria evitado o problema. If I had stretched earlier, I would have avoided the problem. | |
| Tu | alongaras-te | Se tu alongaras-te mais, poderias alcançar o topo. If you had stretched more, you could have reached the top. | |
| Ele / Ela / Você | alongara-se | Se ela alongara-se antes, não teria ficado tensa. If she had stretched earlier, she wouldn't have been tense. | |
| Nós | alongáramos-nos | Se nós alongáramos-nos, teríamos evitado a dor. If we had stretched, we would have avoided the pain. | |
| Vós | alongáreis-vos | Se vós alongáreis-vos mais, melhoraríeis a postura. If you all had stretched more, you would improve your posture. | |
| Eles / Elas / Vocês | alongaram-se | Se eles alongaram-se antes, poderiam ter evitado a lesão. If they had stretched earlier, they could have avoided the injury. |
Portuguese tense name: Subjuntivo Futuro
Futuro do Subjuntivo - usado para expressar situações hipotéticas no futuro
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongar-me | Quando eu alongar-me, ficarei mais confortável. When I stretch, I will feel more comfortable. | |
| Tu | alongares-te | Se tu alongares-te, evitarás dores nas costas. If you stretch, you will avoid back pain. | |
| Ele / Ela / Você | alongar-se | Quando ele alongar-se, vai aliviar a tensão. When he stretches, he will relieve tension. | |
| Nós | alongarmos-nos | Se nós alongarmos-nos, podemos melhorar a postura. If we stretch, we can improve our posture. | |
| Vós | alongar-vos-eis | Quando vós alongar-vos-eis, sentireis mais leve. When you all stretch, you will feel lighter. | |
| Eles / Elas / Vocês | alongarem-se | Se eles alongarem-se, evitarão dores musculares. If they stretch, they will avoid muscle pain. |
Portuguese tense name: Subjuntivo Futuro Composto
Futuro Composto do Subjuntivo - usado para expressar situações hipotéticas que terão acontecido
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | tiver me alongado | Quando eu tiver me alongado, poderei descansar. When I have stretched myself, I will be able to rest. | |
| Tu | tiveres te alongado | Se tu tiveres te alongado, estarás mais flexível. If you have stretched yourself, you will be more flexible. | |
| Ele / Ela / Você | tiver se alongado | Quando ele tiver se alongado, sentirá menos dor. When he has stretched himself, he will feel less pain. | |
| Nós | tivermos nos alongado | Quando nós tivermos nos alongado, vamos começar a aula. When we have stretched ourselves, we will start the class. | |
| Vós | tiverdes vos alongado | Se tiverdes vos alongado, ficareis mais relaxados. If you have stretched yourselves, you will be more relaxed. | |
| Eles / Elas / Vocês | tiverem se alongado | Quando eles tiverem se alongado, poderão jogar futebol. When they have stretched themselves, they will be able to play football. |
Portuguese tense name: Imperativo Afirmativo
Imperativo Afirmativo - usado para dar ordens e comandos positivos
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | — | Não se usa na primeira pessoa do singular no modo imperativo. Not used in the first person singular in the imperative mood. | |
| Tu | alonga-te | Alonga-te na cama antes de dormir. Stretch yourself on the bed before sleeping. | |
| Ele / Ela / Você | alongue-se | Alongue-se antes de fazer exercícios. Stretch yourself before exercising. | |
| Nós | alongemo-nos | Alongemo-nos para aliviar a tensão. Let's stretch ourselves to relieve tension. | |
| Vós | alongai-vos | Alongai-vos antes de correr. Stretch yourselves before running. | |
| Eles / Elas / Vocês | alonguem-se | Alonguem-se para evitar dores musculares. Stretch yourselves to avoid muscle pain. |
Portuguese tense name: Imperativo Negativo
Imperativo Negativo - usado para dar ordens e comandos negativos
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | não alongue-se | Não alongue-se na cama agora. Don't stretch yourself on the bed now. | |
| Tu | não te alongues | Não te alongues antes de aquecer. Don't stretch yourself before warming up. | |
| Ele / Ela / Você | não se alongue | Não se alongue durante o alongamento. Don't stretch yourself during the stretch. | |
| Nós | não nos alonguemos | Não nos alonguemos antes de correr. Let's not stretch ourselves before running. | |
| Vós | não vos alongueis | Não vos alongueis na aula de yoga. Don't stretch yourselves in the yoga class. | |
| Eles / Elas / Vocês | não se alonguem | Não se alonguem na academia hoje. Don't stretch yourselves at the gym today. |
Portuguese tense name: Infinitivo Pessoal
Infinitivo Pessoal - forma conjugada do infinitivo usada em português
| Pronoun | Conjugation | Example | Audio |
|---|---|---|---|
| Eu | alongar-me | Eu quero alongar-me antes de correr. I want to stretch myself before running. | |
| Tu | alongar-te | Tu deves alongar-te após o exercício. You should stretch yourself after exercising. | |
| Ele / Ela / Você | alongar-se | Ela precisa alongar-se mais frequentemente. She needs to stretch herself more often. | |
| Nós | alongar-nos | Nós vamos alongar-nos antes de começar. We are going to stretch ourselves before starting. | |
| Vós | alongar-vos | Vós deveis alongar-vos após o treino. You all should stretch yourselves after the workout. | |
| Eles / Elas / Vocês | alongar-se | Eles precisam alongar-se após o trabalho. They need to stretch themselves after work. |
Master Spanish vocabulary with our scientifically-proven spaced repetition app